サーチュイン遺伝子で老化を防げる！？
「いつまでも美しくいたい！」「若いままでいたい！」って思いませんか？
誰しもが願うことですよね。
でも実際は、その願いに反して全ての人が年を取ってしまいます。
つまり、老化が進み、いずれは寿命を迎えます。これは誰も逃れることができない現実です。
しかし、最近の研究で老化を遅らせ寿命を伸ばすことができる遺伝子が発見されました。
その遺伝子こそサーチュイン遺伝子と呼ばれる遺伝子です。
サーチュイン遺伝子は長寿遺伝子とも呼ばれ、すべての人が持っている遺伝子です。
とは言え、全ての人が長寿というわけではありません。
いつまでも若々しい方、早いうちから老けてしまう方、全ての人がサーチュイン遺伝子を持っているにもかかわらず老化の速度は様々です。
では、この老化の速度の差はいったいなんなのでしょうか？
サーチュイン遺伝子は活性化されないとダメ！
誰にでもあるはずのサーチュイン遺伝子。
しかし実際には、誰しもがこのサーチュイン遺伝子の恩恵を受けているわけではありません。
現代人のサーチュイン遺伝子はほとんど休眠中で働くことはありません。
サーチュイン遺伝子は活性化されて初めて老化防止という役割をはたすのです。
それはなぜか？
サーチュイン遺伝子はもともと、飢餓状態から身体を守るためにできたものだからです。
人類の歴史の中で、長い時間飢餓状態を続けてきた歴史の中で、飢餓対策として生まれたものなのです。
だから飽食の現代人では働くことがないんですね。
では、どうすればこのサーチュイン遺伝子が活性化するのか？
サーチュイン遺伝子を活性化させる方法
サーチュイン遺伝子を活性化させるには飢餓状態を作れば活性化されます。
猿の実験では、40％減食させると一番サーチュイン遺伝子の増加がみられるとのことです。
でも実際には、そんな減量をすることは不可能に近いですよね。
ですので現実的には、25％の減食くらいが良いとされています。
これくらいの飢餓状態になるとサーチュイン遺伝子は活性化されます。
長寿遺伝子が目覚め、細胞のなかのミトコンドリアを活性化することなります。
すると身体はエネルギー効率を高め、活性酵素の働きを防ぎ様々な老化現象を防いでくれるのです。
ではダイエットすればいいのか？
というと、それも大変です。もちろん「腹八分目」にすることは昔から健康によいとされているので、過食しない様子することは大切です。
でも、できれば楽して老化を防止したいですよね。
実は、サーチュイン遺伝子を活性化させるサプリメントがあるのです。
サーチュイン遺伝子を活性化させるサプリメント
サーチュイン遺伝子を活性化させる物質は、1939年に北大の高岡道夫氏により発見されました。
この薬品名を「レスベラトロール」といって、長寿、抗炎症、抗癌、血糖降下、放射線障害抑制などの効果が認められています。
このレスベラトロールを毎日摂取すれば減食することなくサーチュイン遺伝子を活性化することができます。
レスベラトロールの成分はぶどうの皮や赤ワイン、ピーナッツの皮、イタドリ（多年草植物）に多く含まれていますが、サーチュイン遺伝子を活性化させるには、かなりの量を摂取する必要があります。
しかも、レスベラトロールの吸収率はそう高くはありません。
では、どうすればいいのか？
というと、実際にはサプリメントで摂取することが現実的のようです。
しかし、レスベラトロールを含んだサプリメントと言ってもどれも同じというわけではありません。
では、何が違うのか？というと、それは吸収率になります。
どうせレスベラトロールを摂るのでしたら、吸収率にこだわったものを選ぶようにしてください。
